von Judit A. | Mai 16, 2022 | Allgemein
Ich habe vor kurzem im Internet einen Artikel gelesen, in dem es darum geht, ob man im Liegen meditieren kann. Meiner Meinung nach kann man das nicht. Meditation und Tiefenentspannung werden oft verwechselt und das sorgt für Verwirrung. In diesem Artikel möchte ich...
von Judit A. | Mai 13, 2022 | Rückblick
Hallo und herzlich willkommen zu meinem allerersten 12 von 12. Geplant ist schon lange, dass ich bei dieser Blogtradition mitmache, allerdings vergesse ich meistens, was für ein Tag gerade ist, oder wenn ich mal anfange, kommt meistens was dazwischen. Heute ist ein...
von Judit A. | Mrz 17, 2022 | Anleitungen
Schlechte Haltung kann verschiedene Gründe haben. Unser „sesshafte“ Lebensstil ist sicherlich einer davon. Dadurch entstehen einerseits Verkürzungen und Verspannungen, andererseits schwächt’s die ganze Muskulatur. Ich möchte in diesem Artikel speziell auf diese...
von Judit A. | Nov 25, 2021 | Yoga
Immer öfter schicken Ärzte und Physiotherapeuten ihre Patienten zu mir. Sie wissen dass man sich einen schmerzfreien Rücken langfristig nur selbst erarbeiten kann. So landen viele bei mir, ohne zu wissen worum es beim Yoga überhaupt geht. In diesem Artikel möchte ich...
von Judit A. | Nov 21, 2021 | Anleitungen
Hier findest du die ausführliche Anleitung wie du mit der Eversports App ein Video buchst. Ganz einfach und Schritt für Schritt. Gehe auf meiner Webseite www.judit.yogaja.at zum Menüpunkt: Wochenplan. Da wirst du einen Unterpunkt finden: Videos. In der Videothek...
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