von Judit A. | März 9, 2026 | Allgemein
Vielleicht hast du schon einmal ein Bild gesehen, das aus klaren Linien, Kreisen und Dreiecken besteht. Ganz symmetrisch. Ruhig. Fast hypnotisch. Genau das ist ein Yantra. In der Yoga-Tradition gelten Yantras als spirituelle Geometrie. Jede Form hat eine Bedeutung....
von Judit A. | Juli 23, 2023 | Allgemein, Yoga
Hast du schon mal darüber nachgedacht, warum Yoga immer beliebter wird? Nein, es ist nicht nur ein kurzlebiger Trend. Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Klingt interessant, oder? Stell dir vor, du könntest eine Aktivität...
von Judit A. | Apr. 23, 2023 | Allgemein
Meditation ist in. Alle sitzen mit geschlossenen Augen da und tun nichts. Anscheinend bist du der Einzige, der es nicht schafft, wenigstens einige Minuten lang stillzusitzen und an nichts zu denken. Obwohl eine Menge Studien zeigen, dass das genau das Richtige für...
von Judit A. | Apr. 14, 2023 | Allgemein
„Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.“Friedrich Schiller Im Laufe des Lebens erleben wir alle Phasen, wo wir das Gefühl haben, nicht mehr selbst die Zügel in der Hand zu halten. In solchen Situationen versuchen...
von Judit A. | Dez. 23, 2022 | Yoga
Die Entscheidung, ob man Yoga im Studio, oder Online machen soll, ist gerade am Anfang gar nicht so einfach. Im Folgenden habe ich aufgelistet, welche Vor- und Nachteile die beiden Möglichkeiten haben, damit du abwägen kannst, welche Aspekte für dich wichtig sind und...
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