von Judit A. | Jul 23, 2023 | Allgemein, Yoga
Yoga ist längst nicht mehr nur ein Trend, sondern eine bewährte Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Beitrag werden wir in die tiefgreifenden Auswirkungen von Yoga eintauchen und die Wirkung auf verschiedene Aspekte unseres physischen...
von Judit A. | Dez 23, 2022 | Yoga
Die Entscheidung, ob man Yoga im Studio, oder Online machen soll, ist gerade am Anfang gar nicht so einfach. Im Folgenden habe ich aufgelistet, welche Vor- und Nachteile die beiden Möglichkeiten haben, damit du abwägen kannst, welche Aspekte für dich wichtig sind und...
von Judit A. | Nov 25, 2021 | Yoga
Immer öfter schicken Ärzte und Physiotherapeuten ihre Patienten zu mir. Sie wissen dass man sich einen schmerzfreien Rücken langfristig nur selbst erarbeiten kann. So landen viele bei mir, ohne zu wissen worum es beim Yoga überhaupt geht. In diesem Artikel möchte ich...
von Judit A. | Okt 14, 2021 | Yoga
Yoga-Lifestyle ist soo cool! Schade ist nur, dass du weder Zeit noch Nerven für jahrelanges, konsequentes Üben hast. Aber keine Sorge, es geht auch einfacher! Ich habe für dich die besten und erprobtesten Tipps zusammengestellt wie du ohne viel Zeit und Energie zu...
von Judit A. | Sep 17, 2021 | Yoga
Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, Yoga auszuprobieren und es dann aber doch nicht gemacht weil: „Ich bin zu alt für Yoga!“.“ Das ist was für bewegliche, junge Mädels“-hoppla, das ist ja schon der nächste-„Yoga ist was für...
von Judit A. | Aug 23, 2021 | Yoga
Yoga anzufangen ist leicht. Du musst nicht gelenkig, schlank, oder jung sein, um Yoga üben zu können. Du musst einfach nur wissen, warum du das tun möchtest und anfangen. Damit der Einstieg leichter fällt, habe ich 5 Tipps für Yoga-Anfänger zusammengestellt. 1....
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