Yoga Kurse in der Tiroler Zugspitz Arena
Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Ein Übungsweg, der mit konkreten, für jeden nachvollziehbaren Übungsschritten unseren körperlichen und geistigen Zustand verbessern kann. In den mindestens 3500 Jahren, seit Yoga praktiziert wird, hat sich in den Tradititonen eine Menge an Wissen und Erfahrungen angesammelt, wie Körper und Geist strukturiert sind, welche Störungen entstehen können und wie man sie am besten lösen kann.
Wenn du aus zeitlichen oder persönlichen Gründen nicht an offenen Kursen teilnehmen kannst, doch gerne Yoga praktizieren möchtest, sind private Yogastunden das richtige für dich. In einem 1:1 Unterricht können wir gut auf dich eingehen und Yoga therapeutisch für deine Bedürfnisse einsetzen. Durch gezielte Yoga-Übungen können Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verspannungen gelindert, oder Fehlstellungen korrigiert werden. Auch psychische Leiden wie Depression und Angststörungen können mit Hilfe von Yoga Therapie gelindert werden.
Hier noch eine Liste mit möglichen Themen für deine individuelle Yoga-Stunde:
- Arbeiten an der korrekten Ausrichtung in Asanas
- Die gemeinsame Entwicklung einer individuellen Yoga-Routine speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
- Yoga mit Familie, oder Freunde
- Yoga-Therapie für körperliche oder psychische Leiden
Hast du noch Fragen? Melde dich einfach!
Auch gerne per WhatsApp unter +436766563314
Du kannst an allen offenen Klassen teilnehmen, für Anfänger ist es jedoch empfehlenswert erst die sanften Stunden zu besuchen. Bitte melde Dich an wegen begrenzter Teilnehmerzahl! Die Stunden dauern 90 Minuten, Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation
Wünschst Du dir mehr Gelassenheit im Alltag?
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet"
Sri Patthabi Jois
Das Studio
ist klein und fein, in ruhiger Lage in der Tiroler Zugspitzregion, mit Aussicht auf die Zugspitze und Sonnenspitze. Wenn der Blick doch mal abschweift. Wir üben Yoga in kleinen Gruppen, max 7 Personen, aus diesem Grund ist eine Voranmeldung notwendig.