Über mich
Ich bin Judit – Yogalehrerin in Biberwier.
Seit 2001 begleitet mich Yoga durch mein Leben, zuerst als Schülerin, später als Lehrerin. Am Anfang hatte ich längere Pausen, bis ich verstanden habe: Yoga wirkt nur dann wirklich tief, wenn man dranbleibt. Kontinuität verändert alles.
Meine Eltern haben früher Yoga gemacht, und ich habe damals ihre starke Veränderung gesehen. Ich war neugierig. Ich bin einmal mitgegangen – und wusste sofort, dass das genau das ist, was ich brauche.
Ruhe. Erdung. Klarheit.
Etwas, das mich stabiler macht, weil ich innerlich immer sehr sensibel war und starke Höhen und Tiefen kannte.
Yoga hat mir einen Ort gegeben, an dem ich bei mir ankommen konnte.
Zum ersten Mal.
Mein Weg als Lehrerin
– Yogalehrerausbildung 2016
– Meditationsausbildung 2017
– Yoga-Therapie Ausbildung 2018
– Zusatz: Yoga Nidra
Diese Ausbildungen bilden die Basis, aber geprägt hat mich vor allem eines: die eigene Erfahrung, wie es ist, wenn man innerlich unruhig ist und nach Balance sucht.
Meine kreative Arbeit
Neben dem Unterrichten arbeite ich als Content-Creatorin.
Das bedeutet: Ich denke gerne in Themen, Strukturen und Prozessen.
Genau das spürst du auch in meinen Yogaeinheiten – sie sind kreativ, klar aufgebaut und begleiten dich Schritt für Schritt durch einen ganzen 10-Wochen-Weg.
Diese Arbeit hilft mir dabei, Inhalte so aufzubereiten, dass sie wirklich wirken – sowohl in meinen Kursen als auch in meinen Online-Programmen.
Wie ich unterrichte
Modern, klar und unaufgeregt.
Meine Stunden sind kreativ und abwechslungsreich. Keine Woche gleicht der anderen.
Ich arbeite viel in Themen – oft über einen ganzen 10-Wochen-Zyklus hinweg – damit du wirklich an deinen persönlichen Baustellen bleiben kannst. Nicht oberflächlich, sondern mit echter Tiefe.
Die Stunden fordern dich körperlich und mental, aber ohne Druck.
Immer achtsam.
Immer individuell.
Immer mit genug Raum, um deinen eigenen Weg zu spüren.
Was dir mein Yoga geben soll
– Klarheit
– Stabilität
– Ruhe im Kopf
– Kraft im Körper
– das Gefühl, wieder bei dir anzukommen
Yoga ist für mich kein „perfektes Tun“, sondern ein Weg zurück zu sich selbst.
Schritt für Schritt. Stunde für Stunde. Zyklus für Zyklus.
Durch Yoga bekommen wir die Beweglichkeit eines Urmenschen. Doch wir bekommen nicht nur ein besseres Verständnis für unseren Körper, sondern auch für die Sinne, den Geist und die eigene Innenwelt. Wir lernen zu beobachten, statt zu reagieren. Deshalb finden wir bessere Lösungen für unsere alltäglichen Probleme.
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