Ich bin der festen Überzeugung, dass...
…Yoga, Tiefenentspannung und Meditation schon mit einfachsten Übungen das Leben tiefgreifend verändern. Wir müssen dazu weder verbrezelte Positionen erlernen noch stundenlang Meditieren.
…wir alle unsere schlechten Gewohnheiten durch gute ersetzen und somit unser Leben ändern können. Alles was es braucht ist eine bewusste Entscheidung und zu Beginn etwas Ausdauer. Mit der Zeit läuft dann alles von selbst.
…es im Yoga keine Geheimnisse gibt. Es ist ein sehr praktischer Weg.
…Yoga jedem hilft. Es ist egal aus welchen Gründen du damit anfängst.
Ich erzähle dir nichts und unterrichte schon gar nichts was ich nicht selbst geübt und erfahren habe. Ich bin auch eine Schülerin und gehe den gleichen Weg wie Du …vielleicht bin ich ein paar Schritte weiter.
Meine Yoga-Ausbildungen und Erfahrungen:
-2020-21 Yoga-Therapie Ausbildung (200 H, Purnam)
Durch Yoga bekommen wir die Beweglichkeit eines Urmenschen. Doch wir bekommen nicht nur ein besseres Verständnis für unseren Körper, sondern auch für die Sinne, den Geist und die eigene Innenwelt. Wir lernen zu beobachten, statt zu reagieren. Deshalb finden wir bessere Lösungen für unsere alltäglichen Probleme.
Was nicht jeder weiß über mich:
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