Monatsrückblick: Oktober 2021 den Herbst genießen
Ich hatte den ganzen Monat das Gefühl drei Schritte nach vorn und zwei zurück zu gehen. Bei meinen Plänen ist fast gar nichts weitergegangen. Ich ließ mich immer wieder von den Ereignissen um mich herum ablenken. Ist die Welt verrückt geworden, oder bin ich das? Egal....
Yoga Easy-Peasy! Mit diesen 5 Tipps kannst du mehr aus deiner Yogapraxis rausholen
Yoga-Lifestyle ist soo cool! Schade ist nur, dass du weder Zeit noch Nerven für jahrelanges, konsequentes Üben hast. Aber keine Sorge, es geht auch einfacher! Ich habe für dich die besten und erprobtesten Tipps zusammengestellt wie du ohne viel Zeit und Energie zu...
Bin ich zu alt für Yoga, oder etwa doch nicht?
Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, Yoga auszuprobieren und es dann aber doch nicht gemacht weil: "Ich bin zu alt für Yoga!"." Das ist was für bewegliche, junge Mädels"-hoppla, das ist ja schon der nächste-"Yoga ist was für Frauen". Aber dazu mehr in einem...
Warum ich Yoga liebe
Zum ersten mal habe ich etwas konsequent in mein Leben integriert. Es tut mir einfach wahnsinnig gut. Es hält mich im Gleichgewicht, bringt mich an meine Grenzen und lässt mich innerlich wachsen. Es braucht zwar manchmal länger den inneren Schweinehund zu überzeugen...
Fun Facts über mich
Ich komme aus Ungarn und bin grundsätzlich sehr temperamentvoll und impulsiv.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀2. Ich hatte bisher 6 Hunde, davon 3 eigene, 1 gefundenen, 1 geerbt und einen hat mein Freund mitgebracht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀3. Mit 18 hatte ich eine Glatze, (wir schreiben das Jahr 1993) da...
Wie funktioniert Tiefenentspannung: eine einfache Übung in 4 Schritten
Wie du in 15 Minuten alle körperlichen und mentalen Spannungen bewusst loslassen kannst und wie Tiefenentspannung funktioniert, erkläre ich dir in dieser Schritt für Schritt Anleitung. Suche dir für die Übung einen ruhigen Ort wo du ungestört bist. 1. Ziehe dich...