Wie Yoga bei Rückenschmerzen helfen kann

Wie Yoga bei Rückenschmerzen helfen kann

Immer öfter schicken Ärzte und Physiotherapeuten ihre Patienten zu mir. Sie wissen dass man sich einen schmerzfreien Rücken langfristig nur selbst erarbeiten kann. So landen viele bei mir, ohne zu wissen worum es beim Yoga überhaupt geht. In diesem Artikel möchte ich...

Eversports App- Anleitung

Hier findest du die ausführliche Anleitung wie du mit der Eversports App ein Video buchst. Ganz einfach und Schritt für Schritt. Gehe auf meiner Webseite www.judit.yogaja.at zum Menüpunkt: Wochenplan. Da wirst du einen Unterpunkt finden: Videos. In der Videothek...

9 Gründe Tiefenentspannung zu erlernen

9 Gründe Tiefenentspannung zu erlernen

Tiefenentspannungen sind eine wunderbare Möglichkeit uns aus dem Alltagstrott zu befreien. Es sind einfache und leicht erlernbare Techniken mit denen wir sehr viel positives bewirken können. Alles was wir tun müssen ist uns gemütlich auf den Boden legen und dafür...

Monatsrückblick: Oktober 2021 den Herbst genießen

Ich hatte den ganzen Monat das Gefühl drei Schritte nach vorn und zwei zurück zu gehen. Bei meinen Plänen ist fast gar nichts weitergegangen. Ich ließ mich immer wieder von den Ereignissen um mich herum ablenken. Ist die Welt verrückt geworden, oder bin ich das? Egal....

Bin ich zu alt für Yoga, oder etwa doch nicht?

Bin ich zu alt für Yoga, oder etwa doch nicht?

Hast du auch schon mal darüber nachgedacht, Yoga auszuprobieren und es dann aber doch nicht gemacht weil: "Ich bin zu alt für Yoga!"." Das ist was für bewegliche, junge Mädels"-hoppla, das ist ja schon der nächste-"Yoga ist was für Frauen". Aber dazu mehr in einem...